MĀRSILS PARASTAIS (TIMIĀNS)
ENG 🇬🇧
Lat. Thymus vulgaris, Thymus serpyllumAngļu val. Thyme
Timiāns ir līdz 50 cm augsts daudzgadīgs mūžzaļs puskrūms. Stublājs stāvs, koksnains un ļoti zarains. Lapas uz zariem sakārtotas pretēji; tās ir sīkas, iegarenas, klātas ar matiņiem, to mala ierotīta. Ziedi divlūpaini, gaišvioleti vai balti, sakopoti neīstos mieturos augšējo lapu žāklēs [2] Maijā uzplaukst gaiši violeti, smaržīgi ziedi.[3]
Ziedēšanas laikā no jūnija līdz augustam.[3] Vāc dzinumus ar ziedkopām nogriež vai nopļaujot augu virzemes daļu (zariņus) apmēram 10-15 cm augstumā virs zemes. Lakstus ievāc dienas vidū, kad ēteriskās eļļas saturs ir visaugstākais. [3]
Ievainojumu apkopšanā, jo timiānam piemīt dezinificējoša iedarbība, un tas iznīcina baktērijas un vīrusus. [3] Kā dezinficējošu līdzekli lieto augšējo elpceļu iekaisuma, bronhīta, pneimonijas ārstēšanai; tas noder arī ēstgribas uzlabošanai, gremošanas, žults izdales veicināšanai un lai mazinātu gāzu uzkrāšanos. Kunģa un zarnu krampju gadījumā timiānu var lietot gan iekšķīgi, gan ārīgi. [3] Timiāna lakstus nelielos daudzumos lieto uzturā kā garšvielu salātos, gaļas, zivju un dārzeņu ēdienos, marinādēs dārzeņu konservēšanai un garšvielu maisījumos. Timiāna ēterisko eļļu lieto telpu gaisa aromatizēšanai un gaisa kvalitātes uzlabošanai. Dzīvojamās telpās uz grīdas zem paklāja novietoti parastā mārsila zariņi rada patīkamu aromātu un aizbaida kodes un citus kaitēkļus. [4]
Timiāns veicina atkrēpošanu spēcīga klepus un aizsmakumu gadījumos. Tas uzlabo organisma aizsargspējas, rosina apetīti un mazina krampjus.[3] Timiāna lakstus neieteic lietot grūtniecības laikā, piesardzīgiem jābūt aknu un nieru slimniekiem. Nav arī ieteicams drogu lietot ilgstoši vai lielās devās.
Avoti:
[2]Eniņa V.( 2017) Veselība pie mājas sliekšņa.100 populārākie ārstniecības augi Latvijā. Rīga: Zvaigzne ABC.p. 264
[3] Bone B., FolkaR., Folka F.,Ditusa Bera R. (2013) Garšaugu dārziņš. Rīga: Zvigzne ABC,p.248
[4] latvijasdaba.lv
Augu katalogs ir tapis ar Eiropas Savienības finansiālu atbalstu Pārrobežu sadarbības programmas 2014.–2020. gadam projekta LVIII-062 “Versts of Feelings 2” ietvaros
